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Bienestar Universitario invita a estudiantes de pregrado y posgrado, docentes, empleados administrativos, egresados y contratistas de apoyo a participar de las diversas actividades que la dependencia ofrece para el aprovechamiento del tiempo libre, el mejoramiento de la calidad de vida y la formación integral.

Prográmese desde la cultura, el deporte, la promoción de la salud y prevención de la enfermedad, así como acciones para el acompañamiento integral.

Área de Cultura

Actividad Día Hora Lugar
Jueves cultural:
espacio para el encuentro cultural a través de diversas propuestas artísticas
Jueves cada 15 días 5:30 p.m. Diversos espacios de la Institución

SERVICIOS

  • Cultura desde el baile
Actividad Día Hora Lugar
Grupo representativo de baile Lunes 2:00 p.m. a 5:00 p.m. Salón de Cultura Ángel David
Jueves 3:00 p.m. a 6:00 p.m. Salón de Cultura Ángel David
Rumba aeróbica Martes 5:15 p.m. a 6:15 p.m. Gimnasio institucional
Viernes 12:00 m. a 1:00 p.m.
Clases de baile iniciación:
Bachata y salsa en línea
Lunes 5:00 p.m. a 6:30 p.m. Salón de Cultura Ángel David
Clases de baile iniciación:
Salsa caleña y bachata
Miércoles 10:00 a.m. a 12:00 m. Salón de Cultura Ángel David
Clases de baile iniciación:
Porro, salsa en línea y bachata
Viernes 10:00 a.m. a 12:00 m. Salón de Cultura Ángel David
Sábados en Familia:
Baile para padres y acudientes (porro, salsa en línea y bachata)
Sábados 8:30 a.m. a 10:00 a.m. Gimnasio institucional
  • Cultura desde la música
Actividad Día Hora Lugar
Grupo representativo de música (convocatoria abierta con experiencia musical) Lunes 5:30 p.m. a 7:30 p.m. Salón de cultura Ángel David
Clase de instrumentos musicales: Guitarra (acústica, eléctrica y electroacústica), piano y bajo Martes 9:00 a.m.
10:00 a.m.
Miércoles 9:00 a.m.
10:00 a.m.
Clase de instrumentos musicales:
Batería y percusión folclórica
Vientos: Saxofón y Clarinete
Martes 11:00 a.m.
Miércoles 11:00 a.m.
Técnica vocal (coro) Jueves 4:00 p.m.
Sábados en Familia: niños
Iniciación musical
Taller instrumental experimental
Sábados 8:00 a.m. a 9:30 a.m.
Sábados en familia:
  • Jóvenes y adultos
  • Clases de instrumentos musicales
  • Técnica vocal (coro)
  • Violín, violonchelo
  • Batería
  • Teclado
  • Guitarra acústica y eléctrica
  • Bajo
  • Ensamble de banda
Sábados 9:30 a.m. a 11:00 a.m.
  • Cultura desde las artes escénicas
Actividad Día Hora Lugar
Grupo representativo teatro Lunes 2:00 p.m. a 6:00 p.m. Bloque 5 salón 401
Clases de actuación Jueves 2:00 p.m. a 4:00 p.m.
Taller creativo: espacio de creación desde diferentes aspectos del arte. Movilizar el pensamiento y activar el “yo creativo” martes 2:00 p.m. a 4:00 p.m.
Jueves 4:00 p.m. a 6:00 p.m.
Taller de oralidad y manejo del pánico escénico Jueves:
Agosto 31
Septiembre 7,14,21 y 28
12:00 m. a 2:00 p.m.

Área de Deportes y Recreación

  • Equipos de representación

Actividad Día Hora Lugar
Fútbol Martes 6:00 p.m. a 8:00 p.m. Cancha sintética
Miércoles 12:00 m. a 2:00 p. m
Jueves 6:00 p.m. a 8:00 p.m.
Viernes 12:00 m. a 2:00 p.m.
Fútbol Sala Masculino Lunes, martes y jueves 4:00 p.m. a 6:00 p.m. Coliseo institucional
Miércoles 2:00 p.m. a 4:00 p.m.
Fútbol Sala Femenino Lunes y miércoles 6:00 p.m. a 8:00 p.m. Coliseo institucional
Viernes 4:00 p.m. a 6:00 p.m.
Sábados en familia:
Escuela de Fútbol

Sábados

5 a 10 años de edad

8:00 a.m. a 10:00 a.m.

Cancha sintética

11 a 16 años de edad

10:00 a.m. a 12:00 m

Voleibol masculino

Lunes 12:00 m. a 2:00 p.m. Coliseo institucional
Miércoles

10:00 a.m. a 12:00 m.
Viernes

6:00 p.m. a 8:00 p.m.
Voleibol femenino Martes 12:00 m. a 2:00 p.m.
Miércoles 4:40 p.m. a 6:00 pm.
Jueves 10:00 a.m. a 12:00 m.
Baloncesto Martes y jueves 6:00 p.m. a 8:00 pm Coliseo institucional
Sábados 2:00 p.m. a 4:00 p.m.
Rugby Martes 12:00 m. a 2:00 p.m. Cancha sintética
Miércoles 5:30 p.m. a 7:30 p.m.
Viernes 7:30 p.m. a 9:30 p.m.
  • Natación y actividades acuáticas
Actividad Día Hora Lugar
Natación: Bañista libre Martes y jueves 12:00 m. a 2:00 p.m. I.T.M
Piscina institucional
Entrenamiento de selección y cursos de natación Martes, miércoles y jueves 4:00 p.m.a 6:00 p.m.
Viernes 2:00 p.m. a 4:00 p.m.
Sábados en Familia:
Escuela de Natación
Sábados 11 a 15 años de edad 8:00 a.m. a 10:00 a.m. Universidad Santo Tomás
Cra. 82 #77B-27
8 a 10 años de edad 10:00 a.m. a 12:00 m.
  • Gimnasio y Actividades grupales
Actividad Día Hora Lugar
Boxing Lunes 11:00 a.m. Gimnasio institucional
Pilates Miércoles 11:00 a.m.
Entrenamiento funcional Lunes 3:00 p.m.
5:30 p.m
Martes 11:00 a.m.
4:00 p.m.
Miércoles 10:00 a.m.
6:30 p.m.
Jueves 11:00 a.m.
Viernes 11:00 a.m.

Horario gimnasio
Lunes a jueves de 8:00 a.m. a 8:00 p.m.
Viernes de 8:00 a.m. a 6:00 p.m.
Sábados de 8:00 a.m. a 12:00 m.

  • Programa de Actividad Física para empleados y docentes
Actividad Día Hora Lugar
Clases de actividad física con entrenamiento dirigido.
Varía según la metodología de entrenamiento durante el semestre
Lunes Grupo 01: 12:00 m. a 1:00 p.m.
Grupo 02: 1:00 p.m. a 2 p.m.
Gimnasio institucional
Martes
Miércoles
Jueves
Miércoles Grupo 03: 5:30 p.m. a 6:30 p.m.
Jueves

Área de Desarrollo Humano

Actividad Día Hora Lugar
Atención psicológica: cita previa al teléfono 448 05 20 Ext. 1099, correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o directamente en la Oficina de Bienestar Universitario Lunes 1:00 p.m. a 8:00 p.m. Bienestar Universitario Bloque 2 – primer piso
Martes 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
Miércoles 1:00 p.m. a 6:00 p.m.
Jueves 8:00 a.m. a 12:00 m.
Viernes 2:00 p.m. a 6:00 p.m.
Sábados 8:00 a.m. a 4:00 p.m.
Asesoría para la permanencia

Permanencia estudiantil y talleres apoyo al PAAP

Temas relacionados con el rendimiento académico y permanencia como:
Orientación vocacional, motivación para el estudio, hábitos y técnicas de estudio, control de la ansiedad y estrés ante los exámenes, autoeficacia, inteligencia emocional

Miércoles 11:00 a.m. a 12:00 m.y 4:00 p.m. a 5:00 p.m. Biblioteca Ciencia y Tecnología
Talleres formativos:
  • Habilidades para la vida”
  • “Comunicación Asertiva”
  • “Preparación para la vida laboral”
  • “Inteligencia emocional”
  • “Autoesquemas” (autoestima, autoconcepto, autoimagen, autoeficacia)
  • “Riesgos en las redes sociales”
  • “Identidad Pascualina”
  • “Duelos”
  • Otros definidos según la necesidad
Según convocatoria o a través de grupos focalizados Se informará con
antelación
Talleres de Desarrollo Humano Solicitud previa de docentes de la Institución
Asesoría educativa Martes 8:00 a.m. a 12:00 m. Bloque 3C – Segundo piso
Jueves 2:00 p.m. a 5:00 p.m.

Área de Salud

Actividad Día Hora Lugar
Planificación familiar y recambio de anticonceptivos Lunes 2:00 p.m. Unidad de Primeros Auxilios
Jueves 10:00 a.m. a 2:00 p.m.
Bienestar en tu Facultad:
Actividades de promoción y prevención en salud:
Septiembre 11 al 15 Entre las 9 a.m. y las 6p.m. Facultad de Ingeniería, bloque 3B
Talleres sexualidad responsable Agosto y Octubre Martes: 10:00. m. a 11:00
Miércoles: 2:00 p.m. a 3:00 p.m.
Unidad de Primeros Auxilios

Informes

Dirección de Bienestar Universitario

  • Área de Desarrollo Humano
    448 05 20 Ext. 1099
  • Área de Deportes y Recreación
  • Área de Salud
  • Área de Cultura
    448 05 20 Ext. 1099 y 1104
 
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