La Dirección de Bienestar Universitario invita a los empleados, docentes y contratistas a participar de la programación vacacional que se desarrollará durante el periodo de receso estudiantil.
| Actividad | Descripción | Lugar | Fechas | Hora | Duración |
| Torneo Kick – Ball por dependencias. (Mixto) | Torneo recreativo relámpago. Las dependencias competirán entre sí. | Cancha sintética | 19 y 26 de junio, 3, 10 y 17 de julio |
4:00 p.m. – 5:00 p.m. | 1 hora |
| Clase Rumba- funcional | Clase de resistencia cardiovascular a través de metodologías enfocadas al entrenamiento funcional para la mejora de la coordinación neuromuscular. | Coliseo institucional | 18 junio y 10 julio | 12:00 m. – 1:00 p.m. | 1 hora |
| Servicio del gimnasio | Espacio para realizar diferentes tipos de actividad física, cuenta con máquinas cardiovasculares y de musculación como pesas, mancuernas y aparatos de diferente tipo. Profesionales idóneos prestarán asesoría para acompañar de manera personalizada el entrenamiento. | Gimnasio | Del 4 de junio al 2 de agosto | Lunes a jueves, de 9:00 a.m. a 7:00 p.m. Viernes de 9:00 a.m. a 6:00 p.m. |
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| Relajación de manos guiada |
Sesión de inclusión corporal dirigida por los integrantes del Área de Salud de la Dirección de Bienestar Universitario, a través de masajes de relajación en las manos, en un espacio ambientado para ello. La actividad se realizará en pareja, y la sesión se dividirá en dos momentos de 10 minutos cada uno:
El objetivo es realizar una sensibilización sobre el cuidado de las manos, como una extensión de nuestro cuerpo que nos permite interactuar con el mundo y que, en ocasiones, no recibe los cuidados y la atención adecuada. |
Auditorio de Cultura Ángel David | 20 de junio, 11 y 25 de julio |
9:00 a.m. a 1:00 p.m. | 20 minutos por sesión |
| Asesoría psicológica |
Asesorías psicológicas para la comunidad pascualina. Se requiere previa incripción en el correo electrónico psicologia3@pascualbravo.edu.co |
Bloque 7, oficina 202 | Lunes a viernes | 10:00 a.m. a 4:00 p.m. | 45 minutos |
| Capacitación en uso del Desfibrilador Externo Automático (DEA) | Capacitación en el manejo del Desfibrilador Externo Automático, para la respuesta efectiva y oportuna ante una situación de paro cardiorespiratorio en la Institución. | Aula de permanencia | 3 y 17 de julio | 2:00 p.m. a 3:00 p.m. | 2 horas |
| Asesorias servicios Área Promoción Socio – económica | Atención a estudiantes y comunidad pascualina en general para resolver dudas dudas o deseen conocer más a fondo los procesos de: Complemento Alimenticio, tiquete de Bus, Cívica del Metro, Fondo Epm, Icetex, Conductor Metro, fraternidad Medellín. | Dirección de Bienestar Universitario, bloque 7, oficina 102 | Lunes a jueves, desde el 4 al 20 de junio y del 2 de julio al 25 de julio | 9:00 a.m. a 1:00 p.m. | |
| Arte terapia |
Encuentro de arte terapia, a través de la elaboración de un mándala con el fin de generar estrategias de autocuidado, como técnicas de relajación, resolución de problemas y asertividad en los participantes. Cada participante debe traer al encuentro sus propios materiales. Máximo 10 asistentes por cada encuentro. |
Salón de Cultura (materiales que debe traer cada participante: hilo macramé de varios colores, palos de pinchos) | Lunes 8, 15 y 22 de julio | 10:00 a.m. a 12:00 m. | 2 horas |
| Clases funcionales empleados, docentes y contratistas | Actividades enfocadas a mantener y mejorar, a través del ejercicio físico guiado, la salud corporal y mental de los participantes. | Gimnasio / Coliseo institucional | Lunes a jueves / Viernes | 12:00 a.m. a 1:00 p.m. / 5:30 p.m. a 6:30 p.m. |
1 hora |
| Entrenamientos fútbol sala femenino | Entrenamiento dirigido a estudiantes, empleados, contratistas y docentes | Coliseo institucional | Martes / Jueves | 4:00 p.m. a 6:00 p.m. | 2 hora |
| Entrenamientos fútbol sala masculino | Entrenamiento dirigido a estudiantes, empleados, contratistas y docentes | Coliseo institucional | Lunes y miércoles |
6:00 p.m. a 8:00 p.m. |
2 hora |
| Entrenamientos fútbol | Entrenamiento en el cual pariciparán los estudiantes que hacen parte de la selección con los empleados y contratistas de la selección de la Institución | Cancha sintética | Martes y jueves | 6:00 p.m. a 8:00 p.m. | 2 hora |
| Entrenamientos baloncesto | Entrenamiento dirigido a estudiantes, empleados, contratistas y docentes | Coliseo institucional | Martes y jueves | 6:00 p.m. a 8:00 p.m. | 2 hora |
| Entrenamiento voleibol femenino | Entrenamiento dirigido a estudiantes, empleados, contratistas y docentes | Coliseo institucional | Martes / Miércoles / Jueves | 12:00 m. / 4:40 p.m. / 12:00 m. | 2 hora |
| Entrenamiento voleibol masculino | Entrenamiento dirigido a estudiantes, empleados, contratistas y docentes | Coliseo institucional | Lunes / Miércoles / Viernes | 12:00 m. / 10:00 a.m. / 12:00 m. | 2 hora |
| Entrenamientos rugby | Entrenamiento dirigido a estudiantes, empleados, contratistas y docentes | Cancha sintética y gimnasio | Lunes y miércoles / Martes y jueves | 6.30 p.m. a 8:00 p.m. / 10:00 a.m. a 12:00 m. | 2 hora |
| MuTeBa: El cuerpo expresivo |
Espacio donde, a través de la música, la respiración y el movimiento del cuerpo, liberaremos la tensión psiquica y muscular. La expresión corporal es usada para romper límites, el baile nos lleva a cambiar rutinas del diario laboral. Se realizará con movimientos que parten del latir del corazón hasta llegar a movimientos enérgicos, acompañados de musicas tradicionales y universales. |
Salón cultural Ángel David | Los miércoles: 19 de junio, 3 y 17 de julio | 2:00 p.m. | 1 hora |
| Ensayo orquesta: Son Bravo | Ensayo general de orquesta. Convocatoria abierta, para cantantes, trompetistas y percusionistas. | Salón cultural Ángel David | Todos los martes durante junio y julio | 5:00 p.m. | 3 horas |
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Talleres: iniciación musical. Para aprender en corto tiempo un instrumento musical disponible y los conceptos básicos de la música. |
Enfocado para los estudiantes del programa Técnicos Laborales de la Alcaldía de Medellín. | Salón cultural Ángel David | Los jueves: apartir del 20 de junio, hasta el 25 de julio | 2:00 p.m. y 3:00 p.m. | 2 horas |
