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Programación vacacional de Bienestar Universitario

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La oficina de Gestión de Bienestar invita a los empleados, docentes y contratistas a participar de la programación vacacional que se desarrollará en el mes de junio en el horario de 12:00 m.

Así mismo, informa que el horario del gimnasio a partir del 5 de junio es de 9:30 a.m. a 6:30 p.m.

Actividad   Día Lugar
Picnic
Integración al aire libre ambientada con música. Lleva tu almuerzo, Bienestar te da el postre.
Viernes 8 de junio Zona verde
Clase de Tae-bo
Clase aeróbica combinada con artes marciales
Sesión de relajación y estiramiento con los participantes
Miércoles 6 de junio Gimnasio institucional
Clase mixta
Clase grupal de cardio y fuerza.
Los cupos son limitados y toda la información se entrega en la oficina del Área de Deportes de Bienestar.
Viernes 7 de junio Coliseo institucional
GAP
Clase grupal especial para trabajar glúteos, abdomen y pierna
Martes 12 de junio Gimnasio institucional
Tabla nutricional
Aprende a leer la tabla nutricional de las etiquetas de alimentos
Jueves 14 de junio Gimnasio institucional
Pilates
Clase basada en fuerza básica, flexibilidad y respiración.
Dirigida por un profesor experto
Viernes 15 de junio Salón de Cultura Ángel David
Clase de origami o papiroflexia
Ejercicio creativo y de esparcimiento para mejorar la motricidad fina
Miércoles 20 de junio Terraza bloque 6
Supere el reto
Ejercicios para superar tus capacidades físicas
Miércoles 20 de junio Gimnasio institucional
Caminata Jueves 21 de junio Cerro Volador.
Punto de salida:gimnasio institucional
Clase de Yoga Hata
Clase de yoga enfocada en mejorar la conciencia corporal y respiración
22 de junio Salón de Cultura Ángel David
Cross Trainning
Recorrido por el campus a través de ejercicios para potenciar la resistencia y la fuerza
Jueves 28 de junio Campus universitario.
Punto de encuentro:Gimnasio institucional 
Intervención lúdica
Pausa activa recreada con un “personaje” acompañada de implementos lúdicos deportivos.
3 días durante el mes El equipo de Bienestar se desplaza hacia las oficinas.

Informes: 
Oficina de Bienestar Universitario
Área de Deportes y Recreación
Teléfono: 448 05 20 extensión 1104