La salud mental es un estado de equilibrio emocional, físico, social y espiritual que nos permite  tener sensación de bienestar en nuestra vida e influye en la forma en que pensamos, sentimos, actuamos y nos relacionamos con nosotros mismos y los demás.

Nuestro nivel de salud mental  incide de manera significativa en el manejo del estrés, la gestión emocional, la solución de problemas y la toma de decisiones.