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¿Qué es la salud mental?

La salud mental es un estado de equilibrio emocional, físico, social y espiritual que nos permite  tener sensación de bienestar en nuestra vida e influye en la forma en que pensamos, sentimos, actuamos y nos relacionamos con nosotros mismos y los demás.

Nuestro nivel de salud mental  incide de manera significativa en el manejo del estrés, la gestión emocional, la solución de problemas y la toma de decisiones. 

Por esto hemos diseñado este espacio para ti, que te permitirá identificar cómo puedes cuidar tu salud mental y la de tus personas cercanas

Signos de alarma o de alteración de la estabilidad de la salud mental

Señales que mi salud mental puede estar en riesgo

Si presentas alguna de estas señales, te puedes comunicar directamente con Bienestar Universitario – Área de Desarrollo Humano

Señales que mi salud mental está en equilibrio